M Park4RUN – Półmaraton Tarnów

Dystans
21.12 km

Czas
02:09:14

W górę
404

Tempo
6.07

Obciążenie
575

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:14	00:05:14	11.67 km/h	5:08 min/km	7	7
2	00:04:49	00:10:03	12.47 km/h	4:59 min/km	0	17
3	00:05:03	00:15:06	12.1 km/h	4:58 min/km	3	10
4	00:05:13	00:20:19	11.61 km/h	5:01 min/km	2	0
5	00:05:32	00:25:51	10.94 km/h	5:07 min/km	0	6
6	00:06:27	00:32:18	9.42 km/h	5:19 min/km	23	0
7	00:05:21	00:37:39	11.3 km/h	5:19 min/km	8	5
8	00:05:22	00:43:01	11.35 km/h	5:19 min/km	8	13
9	00:05:14	00:48:15	11.5 km/h	5:19 min/km	0	28
10	00:05:43	00:53:58	10.65 km/h	5:20 min/km	0	9
11	00:05:35	00:59:33	10.84 km/h	5:22 min/km	3	4
12	00:05:55	01:05:28	10.16 km/h	5:02 min/km	2	0
13	00:06:21	01:11:49	9.63 km/h	5:28 min/km	7	0
14	00:06:31	01:18:20	9.3 km/h	5:32 min/km	15	3
15	00:06:55	01:25:15	8.69 km/h	5:38 min/km	6	4
16	00:07:12	01:32:27	8.38 km/h	5:43 min/km	2	11
17	00:08:05	01:40:32	7.54 km/h	5:51 min/km	3	0
18	00:07:25	01:47:57	8.18 km/h	5:56 min/km	2	3
19	00:07:46	01:55:43	7.79 km/h	6:02 min/km	15	8
20	00:07:30	02:03:13	8.01 km/h	6:01 min/km	9	0
20.5	00:02:17	02:05:30	8.07 km/h	6:07 min/km	8	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

8826/16320

369.33

5:19

32:47:38

8651

listopad 2024

5349/14507

61.94

4:52

05:02:08

1298

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: