M Park4RUN – Półmaraton Tarnów
Bieg
Start: 2024-08-31 09:30:53
Koniec: 2024-08-31 11:40:07
id: 9724238

KRZYSZTOF B. KRAKÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 4667
dystans: 104km, tempo: 5.12/km

Dystans
21.12 km
Czas
02:09:14
W górę
404
Tempo
6.07
Obciążenie
575
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:14 00:05:14 11.67 km/h 5:08 min/km 0 0
2 00:04:49 00:10:03 12.47 km/h 4:59 min/km 0 0
3 00:05:03 00:15:06 12.1 km/h 4:58 min/km 0 0
4 00:05:13 00:20:19 11.61 km/h 5:01 min/km 0 0
5 00:05:32 00:25:51 10.94 km/h 5:07 min/km 0 0
6 00:06:27 00:32:18 9.42 km/h 5:19 min/km 0 0
7 00:05:21 00:37:39 11.3 km/h 5:19 min/km 0 0
8 00:05:22 00:43:01 11.35 km/h 5:19 min/km 0 0
9 00:05:14 00:48:15 11.5 km/h 5:19 min/km 0 0
10 00:05:43 00:53:58 10.65 km/h 5:20 min/km 0 0
11 00:05:35 00:59:33 10.84 km/h 5:22 min/km 0 0
12 00:05:55 01:05:28 10.16 km/h 5:02 min/km 0 0
13 00:06:21 01:11:49 9.63 km/h 5:28 min/km 0 0
14 00:06:31 01:18:20 9.3 km/h 5:32 min/km 0 0
15 00:06:55 01:25:15 8.69 km/h 5:38 min/km 0 0
16 00:07:12 01:32:27 8.38 km/h 5:43 min/km 0 0
17 00:08:05 01:40:32 7.54 km/h 5:51 min/km 0 0
18 00:07:25 01:47:57 8.18 km/h 5:56 min/km 0 0
19 00:07:46 01:55:43 7.79 km/h 6:02 min/km 0 0
20 00:07:30 02:03:13 8.01 km/h 6:01 min/km 0 0
20.5 00:02:17 02:05:30 8.07 km/h 6:07 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
8826/16299
369.33
5:19
32:47:38
8651
wrzesień 2024
4667/14978
104.46
5:12
09:04:03
3143
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: