PKO Korona Śląskich Półmaratonów TARNOWSKIE GÓRY

Dystans
21.33 km

Czas
01:52:43

W górę
100

Tempo
5.17

Obciążenie
673

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:18	00:05:18	11.32 km/h	5:02 min/km	4	6
2	00:05:09	00:10:27	11.65 km/h	5:14 min/km	9	3
3	00:05:12	00:15:39	11.56 km/h	5:13 min/km	9	4
4	00:05:01	00:20:40	11.97 km/h	5:010 min/km	6	27
5	00:04:59	00:25:39	12.04 km/h	5:08 min/km	0	16
6	00:05:25	00:31:04	11.08 km/h	5:11 min/km	8	3
7	00:04:56	00:36:00	12.16 km/h	5:08 min/km	2	0
8	00:04:56	00:40:56	12.2 km/h	5:07 min/km	2	3
9	00:05:24	00:46:20	11.11 km/h	5:08 min/km	17	0
10	00:05:05	00:51:25	11.82 km/h	5:08 min/km	6	3
11	00:04:43	00:56:08	12.73 km/h	5:01 min/km	5	6
12	00:05:10	01:01:18	11.61 km/h	5:01 min/km	5	4
13	00:04:59	01:06:17	12.04 km/h	5:01 min/km	10	3
14	00:05:12	01:11:29	11.54 km/h	5:01 min/km	9	4
15	00:04:52	01:16:21	12.34 km/h	5:05 min/km	4	27
16	00:04:48	01:21:09	12.51 km/h	5:04 min/km	0	17
17	00:05:14	01:26:23	11.5 km/h	5:05 min/km	8	2
18	00:04:56	01:31:19	12.17 km/h	5:04 min/km	2	0
19	00:04:56	01:36:15	12.17 km/h	5:04 min/km	2	3
20	00:05:24	01:41:39	11.11 km/h	5:05 min/km	18	0
21	00:05:20	01:46:59	11.25 km/h	5:05 min/km	6	3
21.22	00:00:54	01:47:53	13.4 km/h	5:05 min/km	1	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

12033/16320

125.4

6:31

13:38:04

1000

listopad 2024

2969/14507

92.59

5:34

08:36:05

683

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

listopad 2024

2237/2729

5.13

27:55

02:23:14

Ranking z GPS Narty biegowe: