90 KM NA 90 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO
Bieg
Start: 2024-07-31 18:41:24
Koniec: 2024-07-31 20:12:11
id: 9315637
MAŁGORZATA P. KOŁBACZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 12382
dystans: 16km, tempo: 7.43/km
Dystans
12.34 km
12.34 km
Czas
01:30:47
01:30:47
W górę
425
425
Tempo
7.21
7.21
Obciążenie
280
280
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:32 | 00:07:32 | 8.01 km/h | 7:29 min/km | 7 | 0 | |
| 2 | 00:07:23 | 00:14:55 | 8.18 km/h | 7:25 min/km | 16 | 0 | |
| 3 | 00:07:24 | 00:22:19 | 8.12 km/h | 7:02 min/km | 8 | 3 | |
| 4 | 00:07:38 | 00:29:57 | 7.87 km/h | 7:28 min/km | 8 | 0 | |
| 5 | 00:07:42 | 00:37:39 | 7.79 km/h | 7:31 min/km | 12 | 6 | |
| 6 | 00:07:05 | 00:44:44 | 8.5 km/h | 7:26 min/km | 0 | 12 | |
| 7 | 00:07:08 | 00:51:52 | 8.43 km/h | 7:23 min/km | 0 | 9 | |
| 8 | 00:07:10 | 00:59:02 | 8.41 km/h | 7:22 min/km | 3 | 14 | |
| 9 | 00:07:16 | 01:06:18 | 8.27 km/h | 7:20 min/km | 1 | 7 | |
| 10 | 00:07:26 | 01:13:44 | 8.09 km/h | 7:21 min/km | 7 | 10 | |
| 11 | 00:07:41 | 01:21:25 | 7.82 km/h | 7:23 min/km | 7 | 3 | |
| 11.67 | 00:04:38 | 01:26:03 | 8.26 km/h | 7:22 min/km | 1 | 4 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7537/16299
518.43
6:39
57:33:14
4554
wrzesień 2024
12382/14978
16.38
7:43
02:06:23
547
Rok 2021
3277/12306
362.66
6:27
39:03:56
849
Rok 2022
3352/11984
1008.95
6:33
110:25:23
1426
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
11303/11541
6.91
6:36
00:45:37
55
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: