90 KM NA 90 URODZINY KS. ADAMA BONIECKIEGO KOLEŻEŃSKIE ZAWODY CZYTELNICZEK I CZYTELNIKÓW TYGODNIKA POWSZECHNEGO
Bieg
Start: 2024-07-25 18:28:46
Koniec: 2024-07-25 19:47:22
id: 9227464
MAŁGORZATA P. KOŁBACZ
Polub
Zobacz w Rankingu# 14883
dystans: 4km, tempo: 18.52/km
Dystans
9.86 km
9.86 km
Czas
01:18:35
01:18:35
W górę
0
0
Tempo
7.58
7.58
Obciążenie
916
916
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:07:01 | 00:07:01 | 8.58 km/h | 7:00 min/km | 7 | 1 | |
| 2 | 00:07:20 | 00:14:21 | 8.23 km/h | 7:08 min/km | 15 | 0 | |
| 3 | 00:07:25 | 00:21:46 | 8.1 km/h | 7:14 min/km | 10 | 3 | |
| 4 | 00:07:52 | 00:29:38 | 7.67 km/h | 7:23 min/km | 7 | 0 | |
| 5 | 00:12:10 | 00:41:48 | 7.08 km/h | 7:40 min/km | 13 | 12 | |
| 6 | 00:07:03 | 00:48:51 | 8.55 km/h | 7:34 min/km | 0 | 7 | |
| 7 | 00:07:19 | 00:56:10 | 8.24 km/h | 7:32 min/km | 3 | 10 | |
| 8 | 00:07:29 | 01:03:39 | 8.02 km/h | 7:31 min/km | 0 | 15 | |
| 9.19 | 00:05:57 | 01:09:36 | 7.39 km/h | 7:34 min/km | 1 | 3 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
7537/16314
518.43
6:39
57:33:14
4554
październik 2024
14883/15294
4.22
18:52
01:19:35
182
Rok 2021
3277/12306
362.66
6:27
39:03:56
849
Rok 2022
3352/11984
1008.95
6:33
110:25:23
1426
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2023
11308/11546
6.91
6:36
00:45:37
55
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: