W piekarniku nie da sie inaczej...

Dystans
20.78 km

Czas
01:42:16

W górę
143

Tempo
4.55

Obciążenie
704

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:04:24	00:04:24	13.84 km/h	4:20 min/km	10	8
2	00:04:28	00:08:52	13.73 km/h	4:21 min/km	4	4
3	00:04:20	00:13:12	13.86 km/h	4:20 min/km	4	3
4	00:04:19	00:17:31	13.93 km/h	4:20 min/km	5	7
5	00:04:23	00:21:54	13.72 km/h	4:20 min/km	6	4
6	00:04:24	00:26:18	13.69 km/h	4:21 min/km	5	9
7	00:04:25	00:30:43	13.58 km/h	4:22 min/km	5	6
8	00:04:59	00:35:42	12.08 km/h	4:26 min/km	6	5
9	00:04:59	00:40:41	12.27 km/h	4:29 min/km	4	5
10	00:05:11	00:45:52	11.74 km/h	4:33 min/km	6	11
11	00:05:08	00:51:00	11.76 km/h	4:04 min/km	4	2
12	00:04:56	00:55:56	12.27 km/h	4:37 min/km	12	10
13	00:05:14	01:01:10	11.46 km/h	4:40 min/km	10	13
14	00:05:53	01:07:03	10.34 km/h	4:45 min/km	12	8
15	00:05:26	01:12:29	11.04 km/h	4:05 min/km	22	19
16	00:05:25	01:17:54	11.23 km/h	4:50 min/km	3	10
17	00:05:33	01:23:27	11.01 km/h	4:52 min/km	14	12
18	00:05:35	01:29:02	10.81 km/h	4:55 min/km	5	7
19	00:05:18	01:34:20	11.33 km/h	4:56 min/km	4	4
20.1	00:05:10	01:39:30	11.03 km/h	4:57 min/km	11	10

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

Rok 2023

10579/16320

217.3

4:31

16:24:24

3149

listopad 2024

13650/14507

5.38

5:59

00:32:13

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: