Wieczorne upalne bieganie

     
Bieg
Start: 2024-06-11 20:38:31
Koniec: 2024-06-11 22:55:02
id: 8654240

MAREK ZIELIŃSKI. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 4174
dystans: 75km, tempo: 6.13/km

Dystans
8.39 km
Czas
01:26:30
W górę
199
Tempo
10.18
Obciążenie
136
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:09:21 00:09:21 6.44 km/h 9:19 min/km 26 15
2 00:09:34 00:18:55 6.3 km/h 9:25 min/km 19 8
3 00:10:29 00:29:24 5.72 km/h 9:46 min/km 67 0
4 00:13:24 00:42:48 4.49 km/h 10:40 min/km 32 21
5 00:08:27 00:51:15 7.12 km/h 10:13 min/km 8 45
6 00:07:12 00:58:27 8.33 km/h 9:43 min/km 0 46
7 00:08:06 01:06:33 7.44 km/h 9:29 min/km 9 25
7.73 00:06:47 01:13:20 6.29 km/h 9:29 min/km 9 10
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
1370/16320
2090.21
7:26
259:28:37
25190
listopad 2024
4174/14507
75.27
6:13
07:48:16
330
Rok 2021
50/12306
2751.07
7:17
334:02:36
51279
Rok 2022
432/11984
2655.4
6:55
306:20:35
26556
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
5271/6556
25.73
3:05
01:19:27
248
Rok 2022
6323/8909
88.48
3:53
05:43:52
1008
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
71/2086
481.94
6:21
51:04:36
9107
Rok 2022
129/1113
316.6
6:28
34:08:24
3792
Rok 2023
164/1230
235.64
6
23:36:21
2974