Bieg Górski
Start: 2024-06-08 10:00:22
Koniec: 2024-06-08 10:45:50
id: 8607645
ZBIGNIEW K. OLEŚNICA
Polub
Zobacz w Rankingu# 8149
dystans: 37km, tempo: 8.43/km
Dystans
10.11 km
10.11 km
Czas
00:45:30
00:45:30
W górę
42
42
Tempo
4.3
4.3
Obciążenie
374
374
Dyscyplina: Bieg Górski
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:24 | 00:04:24 | 13.66 km/h | 4:23 min/km | 20 | 0 | |
| 2 | 00:04:33 | 00:08:57 | 13.2 km/h | 4:28 min/km | 25 | 1 | |
| 3 | 00:04:25 | 00:13:22 | 13.58 km/h | 4:27 min/km | 6 | 0 | |
| 4 | 00:04:14 | 00:17:36 | 14.19 km/h | 4:02 min/km | 6 | 10 | |
| 5 | 00:04:43 | 00:22:19 | 12.72 km/h | 4:28 min/km | 7 | 7 | |
| 6 | 00:04:22 | 00:26:41 | 13.77 km/h | 4:26 min/km | 5 | 11 | |
| 7 | 00:04:21 | 00:31:02 | 13.83 km/h | 4:26 min/km | 9 | 0 | |
| 8 | 00:04:15 | 00:35:17 | 14.16 km/h | 4:02 min/km | 0 | 16 | |
| 9 | 00:04:18 | 00:39:35 | 13.98 km/h | 4:23 min/km | 0 | 25 | |
| 9.63 | 00:02:37 | 00:42:12 | 14.06 km/h | 4:23 min/km | 0 | 8 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
6633/16320
643.62
5:07
55:02:29
4784
listopad 2024
8149/14507
37.14
8:43
05:24:15
16
Rok 2021
3538/12306
323.23
5:16
28:26:32
1019
Rok 2022
5300/11984
588.01
5:01
49:13:38
1622
Ranking z GPS Rowery:
listopad 2024
435/3087
158.94
2:3
06:37:53
570
Rok 2021
375/6556
1915.42
2:26
78:05:45
5657
Rok 2022
456/8909
3145.5
2:3
131:07:19
8476
Rok 2023
760/11552
2777.47
2:21
109:02:48
7283
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
394/3962
151.14
12:29
31:28:51
8602
Rok 2022
2061/5798
72.11
14:37
17:34:21
4043
Rok 2023
2692/7590
74.3
12:5
15:54:13
4919
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
59/2086
541.02
6:13
56:12:12
11467
Rok 2022
40/1113
718.35
5:39
67:42:59
11376
Rok 2023
73/1230
546.92
6:07
55:45:28
9204