11. PKO Półmaraton Białystok

Dystans
21.33 km

Czas
01:52:15

W górę
89

Tempo
5.15

Obciążenie
675

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:05:31	00:05:31	10.89 km/h	5:31 min/km	13	0
2	00:05:27	00:10:58	11.02 km/h	5:29 min/km	3	1
3	00:05:28	00:16:26	10.99 km/h	5:28 min/km	2	7
4	00:05:15	00:21:41	11.43 km/h	5:25 min/km	0	13
5	00:05:26	00:27:07	11.04 km/h	5:25 min/km	6	3
6	00:05:22	00:32:29	11.2 km/h	5:25 min/km	7	6
7	00:05:17	00:37:46	11.38 km/h	5:23 min/km	0	8
8	00:05:24	00:43:10	11.12 km/h	5:23 min/km	3	0
9	00:05:21	00:48:31	11.24 km/h	5:23 min/km	2	1
10	00:05:30	00:54:01	10.92 km/h	5:02 min/km	3	0
11	00:05:33	00:59:34	10.85 km/h	5:25 min/km	8	0
12	00:05:27	01:05:01	11.04 km/h	5:25 min/km	4	0
13	00:05:31	01:10:32	10.89 km/h	5:25 min/km	10	0
14	00:05:24	01:15:56	11.13 km/h	5:25 min/km	4	9
15	00:05:10	01:21:06	11.64 km/h	5:02 min/km	1	6
16	00:05:22	01:26:28	11.18 km/h	5:02 min/km	6	0
17	00:05:14	01:31:42	11.48 km/h	5:23 min/km	7	4
18	00:05:09	01:36:51	11.65 km/h	5:22 min/km	1	7
19	00:05:09	01:42:00	11.69 km/h	5:22 min/km	1	4
20	00:04:55	01:46:55	12.22 km/h	5:20 min/km	0	15
20.48	00:02:23	01:49:18	11.28 km/h	5:20 min/km	5	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

czerwiec 2024

4813/14842

107.3

6:01

10:46:30

296

Ranking z GPS Rowery:

czerwiec 2024

7164/9143

26.55

3:45

01:39:43

141

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

czerwiec 2024

1922/3056

9.81

9:13

01:30:26

Ranking z GPS Narty biegowe: