crusin down the street...

     
Bieg
Start: 2024-04-18 22:44:36
Koniec: 2024-04-18 23:01:42
id: 7978664

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 14981
dystans: 4km, tempo: 5.01/km



Dystans
3.6 km
Czas
00:17:05
W górę
46
Tempo
4.44
Obciążenie
126
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:57 00:04:57 12.17 km/h 4:56 min/km 23 0
2 00:04:51 00:09:48 12.42 km/h 4:53 min/km 6 31
2.98 00:04:19 00:14:07 13.44 km/h 4:45 min/km 5 15
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14252/16314
29.22
6:08
02:59:34
498
październik 2024
14981/15294
3.64
5:01
00:18:19
51
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5489/7584
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785