Bieg
Start: 2024-04-06 11:49:32
Koniec: 2024-04-06 12:07:23
id: 7831789
MICHAŁ K. BOLESŁAW
Polub
Zobacz w Rankingu# 12327
dystans: 19km, tempo: 6.13/km
Dystans
4.38 km
4.38 km
Czas
00:17:49
00:17:49
W górę
39
39
Tempo
4.04
4.04
Obciążenie
179
179
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:03:47 | 00:03:47 | 15.89 km/h | 3:47 min/km | 6 | 10 | |
| 2 | 00:04:08 | 00:07:55 | 14.65 km/h | 3:56 min/km | 7 | 10 | |
| 3 | 00:04:13 | 00:12:08 | 14.47 km/h | 4:01 min/km | 8 | 5 | |
| 3.8 | 00:03:08 | 00:15:16 | 14.82 km/h | 4:01 min/km | 5 | 10 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
9243/16279
327.47
5:53
32:10:14
4124
czerwiec 2024
12327/14841
18.8
6:13
01:56:54
357
Ranking z GPS Rowery:
czerwiec 2024
7554/9143
21.21
6:06
02:09:42
423
Rok 2023
4837/11529
364.91
3:43
22:37:45
6017
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
5512/7566
17.74
20:21
06:01:02
1806
Ranking z GPS Narty biegowe: