18 Półmaraton Warszawski

Dystans
21.3 km

Czas
01:54:15

W górę
79

Tempo
5.21

Obciążenie
662

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:04:41	00:04:41	12.86 km/h	4:40 min/km	9	2
2	00:04:53	00:09:34	12.31 km/h	4:46 min/km	18	0
3	00:05:06	00:14:40	11.79 km/h	4:53 min/km	3	0
4	00:05:05	00:19:45	11.83 km/h	4:56 min/km	1	4
5	00:05:02	00:24:47	11.92 km/h	4:57 min/km	2	1
6	00:04:53	00:29:40	12.3 km/h	4:56 min/km	1	4
7	00:04:52	00:34:32	12.33 km/h	4:56 min/km	4	10
8	00:04:40	00:39:12	12.9 km/h	4:53 min/km	0	2
9	00:04:35	00:43:47	13.09 km/h	4:52 min/km	0	11
10	00:04:59	00:48:46	12.06 km/h	4:52 min/km	7	5
11	00:05:11	00:53:57	11.61 km/h	4:05 min/km	1	5
12	00:05:05	00:59:02	11.82 km/h	4:55 min/km	3	5
13	00:05:10	01:04:12	11.64 km/h	4:56 min/km	3	1
14	00:05:20	01:09:32	11.25 km/h	4:58 min/km	1	0
15	00:05:41	01:15:13	10.57 km/h	5:01 min/km	6	8
16	00:05:26	01:20:39	11.05 km/h	5:02 min/km	2	0
17	00:05:58	01:26:37	10.07 km/h	5:05 min/km	11	1
18	00:05:38	01:32:15	10.65 km/h	5:07 min/km	0	10
19	00:05:27	01:37:42	11.02 km/h	5:08 min/km	1	4
20	00:05:30	01:43:12	10.91 km/h	5:09 min/km	2	0
21	00:05:34	01:48:46	10.79 km/h	5:010 min/km	2	2
21.51	00:02:32	01:51:18	11.32 km/h	5:11 min/km	1	0

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

styczeń 2025

12315/13932

7.07

7:03

00:49:51

Ranking z GPS Rowery:

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

Ranking z GPS Narty biegowe: