Nowalijka półmaraton

Dystans
21.21 km

Czas
02:03:25

W górę
313

Tempo
5.49

Obciążenie
608

Dyscyplina: Bieg

Km	Czas	Czas narastająco	Prędkość	Tempo narastająco	Up	Down
1	00:06:04	00:06:04	9.9 km/h	6:04 min/km	29	5
2	00:06:16	00:12:20	9.59 km/h	6:010 min/km	31	14
3	00:05:26	00:17:46	11.05 km/h	5:55 min/km	3	12
4	00:05:31	00:23:17	10.88 km/h	5:49 min/km	5	15
5	00:06:17	00:29:34	9.56 km/h	5:55 min/km	30	2
6	00:06:30	00:36:04	9.25 km/h	6:00 min/km	32	0
7	00:06:11	00:42:15	9.7 km/h	6:02 min/km	20	6
8	00:06:34	00:48:49	9.14 km/h	6:01 min/km	49	0
9	00:07:24	00:56:13	8.11 km/h	6:14 min/km	52	0
10	00:04:21	01:00:34	13.83 km/h	6:03 min/km	0	59
11	00:05:08	01:05:42	11.72 km/h	5:58 min/km	0	35
12	00:05:02	01:10:44	11.94 km/h	5:53 min/km	1	40
13	00:05:55	01:16:39	10.16 km/h	5:53 min/km	6	13
14	00:05:26	01:22:05	11.05 km/h	5:52 min/km	0	27
15	00:05:35	01:27:40	10.75 km/h	5:50 min/km	0	12
16	00:05:23	01:33:03	11.16 km/h	5:49 min/km	0	17
17	00:06:13	01:39:16	9.68 km/h	5:50 min/km	16	10
18	00:06:24	01:45:40	9.38 km/h	5:52 min/km	18	9
19	00:05:25	01:51:05	11.08 km/h	5:50 min/km	5	16
20	00:06:08	01:57:13	9.79 km/h	5:51 min/km	16	3
20.65	00:03:05	02:00:18	12.16 km/h	5:50 min/km	0	14

Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:

Okres

Miejsce /Wszystkich

Dystans [km]

Tempo min/km

Czas

W górę [m]

Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:

październik 2024

10403/15294

36.67

5:4

03:28:19

136

Ranking z GPS Rowery:

październik 2024

1195/5332

168.76

3:49

10:44:07

1364

Rok 2023

9770/11546

37.88

2:11

01:23:18

195

Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:

październik 2024

3455/3509

1.44

11:09

00:16:05

Ranking z GPS Narty biegowe: