Trening

     
Rower MTB
Start: 2025-04-10 14:50:38
Koniec: 2025-04-10 16:32:47
id: 12497985

GRZEGORZ G. POLANICA ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 108
dystans: 556km, tempo: 3.01/km



Dystans
31.14 km
Czas
01:42:12
W górę
494
Tempo
3.16 min/km
Obciążenie
316
Dyscyplina: Rower MTB
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:03:24 00:03:24 17.65 km/h 3:02 min/km 14 0
2 00:03:56 00:07:20 15.3 km/h 3:40 min/km 23 0
3 00:03:38 00:10:58 16.56 km/h 3:39 min/km 41 0
4 00:05:14 00:16:12 11.46 km/h 4:02 min/km 61 4
5 00:05:51 00:22:03 10.3 km/h 4:02 min/km 29 7
6 00:03:55 00:25:58 15.38 km/h 4:19 min/km 9 2
7 00:04:22 00:30:20 13.77 km/h 4:19 min/km 15 49
8 00:02:37 00:32:57 23.11 km/h 4:07 min/km 0 97
9 00:02:40 00:35:37 22.57 km/h 3:57 min/km 3 47
10 00:04:11 00:39:48 14.34 km/h 3:58 min/km 56 0
11 00:05:15 00:45:03 11.47 km/h 4:05 min/km 26 28
12 00:02:58 00:48:01 20.24 km/h 3:59 min/km 1 54
13 00:02:51 00:50:52 21.09 km/h 3:05 min/km 0 16
14 00:02:53 00:53:45 20.89 km/h 3:50 min/km 9 1
15 00:03:01 00:56:46 19.89 km/h 3:46 min/km 9 1
16 00:03:46 01:00:32 15.98 km/h 3:46 min/km 22 1
17 00:02:53 01:03:25 20.87 km/h 3:43 min/km 7 16
18 00:03:06 01:06:31 19.39 km/h 3:41 min/km 25 33
19 00:02:32 01:09:03 23.76 km/h 3:37 min/km 12 3
20 00:02:36 01:11:39 23.19 km/h 3:34 min/km 10 34
21 00:02:32 01:14:11 23.78 km/h 3:31 min/km 19 0
22 00:01:49 01:16:00 33.03 km/h 3:27 min/km 17 7
23 00:02:46 01:18:46 21.69 km/h 3:25 min/km 6 9
24 00:01:57 01:20:43 30.77 km/h 3:22 min/km 2 33
25 00:03:13 01:23:56 18.65 km/h 3:21 min/km 27 8
26 00:04:07 01:28:03 14.59 km/h 3:23 min/km 42 0
27 00:03:19 01:31:22 18.11 km/h 3:23 min/km 19 3
28 00:03:20 01:34:42 18.11 km/h 3:22 min/km 31 11
29 00:02:09 01:36:51 27.99 km/h 3:20 min/km 0 48
30 00:02:03 01:38:54 29.41 km/h 3:17 min/km 3 17
30.52 00:00:45 01:39:39 35.6 km/h 3:16 min/km 0 12
Statystyka miesięczna treningów rowerowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Ranking z GPS Rowery:
kwiecień 2025
108/6554
556.3
3:01
27:59:10
7334
Rok 2023
189/11552
5822.28
3:08
305:19:46
80543
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
kwiecień 2025
2550/2709
2.22
12:14
00:27:11
31
Rok 2023
4088/7590
38.48
18:56
12:09:03
1085
Ranking z GPS Narty biegowe: