Bieg
Start: 2025-04-02 22:16:17
Koniec: 2025-04-02 22:40:37
id: 12395242

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 13571
dystans: 12km, tempo: 6.52/km

Dystans
5.04 km
Czas
00:24:20
W górę
83
Tempo
4.49 min/km
Obciążenie
174
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:06 00:05:06 11.78 km/h 5:05 min/km 22 0
2 00:04:55 00:10:01 12.2 km/h 5:01 min/km 10 27
3 00:04:30 00:14:31 13.41 km/h 4:50 min/km 4 22
4 00:04:50 00:19:21 12.45 km/h 4:50 min/km 4 8
4.42 00:01:56 00:21:17 12.69 km/h 4:49 min/km 4 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14257/16329
29.22
6:08
02:59:34
498
kwiecień 2025
13571/16234
11.94
6:52
01:22:08
254
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5491/7590
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785