Bieg
Start: 2025-03-14 08:37:56
Koniec: 2025-03-14 09:39:55
id: 12118572

JAKUB R. GRODZISK WIELKOPOLSKI



Polub
Zobacz w Rankingu# 12115
dystans: 29km, tempo: 5.28/km



Dystans
12.01 km
Czas
01:01:58
W górę
15
Tempo
5.09 min/km
Obciążenie
388
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:58 00:04:58 12.14 km/h 4:56 min/km 1 5
2 00:04:52 00:09:50 12.33 km/h 4:05 min/km 1 2
3 00:05:00 00:14:50 12.06 km/h 4:56 min/km 2 2
4 00:05:10 00:20:00 11.64 km/h 4:59 min/km 1 3
5 00:05:12 00:25:12 11.55 km/h 5:02 min/km 1 3
6 00:04:56 00:30:08 12.16 km/h 5:01 min/km 0 1
7 00:05:10 00:35:18 11.62 km/h 5:02 min/km 1 1
8 00:05:21 00:40:39 11.27 km/h 5:04 min/km 1 0
9 00:05:19 00:45:58 11.29 km/h 5:01 min/km 3 1
10 00:05:11 00:51:09 11.59 km/h 5:01 min/km 2 1
11 00:05:15 00:56:24 11.49 km/h 5:07 min/km 2 0
11.4 00:02:00 00:58:24 11.28 km/h 5:07 min/km 0 1
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
marzec 2025
12115/16517
28.99
5:28
02:38:43
71
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: