Piesałke

     
Bieg
Start: 2024-12-14 20:00:15
Koniec: 2024-12-14 20:19:08
id: 10967672

STEFAN Z. SZCZAWNO-ZDRÓJ



Polub
Zobacz w Rankingu# 7012
dystans: 12km, tempo: 6/km

Dystans
3.27 km
Czas
00:18:53
W górę
159
Tempo
5.47 min/km
Obciążenie
94
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:05:15 00:05:15 11.44 km/h 5:14 min/km 29 9
2 00:05:54 00:11:09 10.22 km/h 5:34 min/km 97 115
2.65 00:03:00 00:14:09 12.86 km/h 5:20 min/km 14 34
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
14257/16329
29.22
6:08
02:59:34
498
luty 2025
7012/11374
12.34
6
01:14:02
441
Rok 2021
2918/12306
427.62
7:08
50:53:21
7006
Rok 2022
11214/11984
20.88
8:39
03:00:43
0
Ranking z GPS Rowery:
Rok 2021
4706/6556
40.76
3:34
02:25:47
491
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2021
2872/3962
9.82
14:1
02:19:13
350
Rok 2022
4347/5798
16.1
14:09
03:47:55
561
Rok 2023
5491/7590
18.04
15:11
04:34:01
1308
Ranking z GPS Narty biegowe:
Rok 2021
1073/2086
35.5
6:47
04:00:55
785