10 półmaraton Kraków

     
Bieg
Start: 2024-10-20 10:03:43
Koniec: 2024-10-20 11:37:02
id: 10336799

WALDEMAR W. RZESZÓW



Polub
Zobacz w Rankingu# 10407
dystans: 5km, tempo: 4.46/km

Dystans
21.25 km
Czas
01:33:41
W górę
54
Tempo
4.24 min/km
Obciążenie
803
Dyscyplina: Bieg
Km Czas Czas narastająco Prędkość Tempo narastająco Up Down  
1 00:04:14 00:04:14 14.22 km/h 4:13 min/km 0 0
2 00:04:12 00:08:26 14.33 km/h 4:01 min/km 0 0
3 00:04:21 00:12:47 13.79 km/h 4:15 min/km 0 0
4 00:04:10 00:16:57 14.46 km/h 4:14 min/km 0 0
5 00:04:11 00:21:08 14.34 km/h 4:13 min/km 0 0
6 00:04:14 00:25:22 14.19 km/h 4:13 min/km 0 0
7 00:04:10 00:29:32 14.4 km/h 4:13 min/km 0 0
8 00:04:09 00:33:41 14.5 km/h 4:01 min/km 0 0
9 00:04:12 00:37:53 14.33 km/h 4:01 min/km 0 0
10 00:04:15 00:42:08 14.16 km/h 4:01 min/km 0 0
11 00:04:09 00:46:17 14.47 km/h 4:01 min/km 0 0
12 00:04:13 00:50:30 14.24 km/h 4:01 min/km 0 0
13 00:04:15 00:54:45 14.15 km/h 4:01 min/km 0 0
14 00:04:23 00:59:08 13.7 km/h 4:13 min/km 0 0
15 00:04:13 01:03:21 14.27 km/h 4:13 min/km 0 0
16 00:04:18 01:07:39 14 km/h 4:13 min/km 0 0
17 00:04:21 01:12:00 13.82 km/h 4:14 min/km 0 0
18 00:04:17 01:16:17 14.01 km/h 4:14 min/km 0 0
19 00:04:26 01:20:43 13.57 km/h 4:14 min/km 0 0
20 00:04:24 01:25:07 13.65 km/h 4:15 min/km 0 0
21 00:04:33 01:29:40 13.23 km/h 4:16 min/km 0 0
21.35 00:01:19 01:30:59 14.13 km/h 4:16 min/km 0 0
Pobierz trasę
Statystyka miesięczna treningów biegowych z GPS rok do roku:
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
luty 2025
10407/11371
5.01
4:46
00:23:53
47
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Ranking z GPS Narty biegowe: