IX Żarowskie Biegi Strefowe
Bieg
Start: 2024-09-22 10:00:58
Koniec: 2024-09-22 10:23:28
id: 10003346
OSKAR TAMIOŁA. JAWORZYNA ŚLĄSKA
Polub
Zobacz w Rankingu# 9638
dystans: 26km, tempo: 9.53/km
Dystans
5.01 km
5.01 km
Czas
00:22:28
00:22:28
W górę
46
46
Tempo
4.29
4.29
Obciążenie
186
186
Dyscyplina: Bieg
| Km | Czas | Czas narastająco | Prędkość | Tempo narastająco | Up | Down | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 00:04:22 | 00:04:22 | 13.74 km/h | 4:22 min/km | 21 | 5 | |
| 2 | 00:04:33 | 00:08:55 | 13.29 km/h | 4:26 min/km | 23 | 11 | |
| 3 | 00:04:35 | 00:13:30 | 13.27 km/h | 4:28 min/km | 2 | 8 | |
| 4 | 00:04:42 | 00:18:12 | 12.86 km/h | 4:31 min/km | 0 | 10 | |
| 4.4 | 00:01:47 | 00:19:59 | 12.48 km/h | 4:32 min/km | 0 | 2 |
Okres
Miejsce /Wszystkich
Dystans [km]
Tempo min/km
Czas
W górę [m]
Ranking z GPS bieg i Nordic Walking:
Rok 2023
15027/16320
13.37
5:25
01:12:32
108
listopad 2024
9638/14507
26.43
9:53
04:21:18
212
Ranking z GPS Rowery:
Ranking z GPS Wędrówki, wspinaczki, marsze, spacery:
Rok 2023
6009/7590
13.1
26:44
05:50:22
556
Ranking z GPS Narty biegowe: